La cinarina, el antioxidante natural de las alcachofas

Mujer científica analizando la cinarina con un microscopio.

Las propiedades de la alcachofa son enormes. Estamos hablando de un alimento que aporta fibra, vitaminas, pocas calorías, es muy saludable y nos ayuda a mantenernos sanos. Eso sí, a partir de ahora, con lo que te vamos a contar, vas a tener cuidado a la hora de limpiarlas, puesto que uno de sus mayores […]

Sándwich de alcachofa, mozzarella y trufa negra

Receta de sandwich de alcachofas

RECETAS Sándwich de alcachofa, mozzarella y trufa negra Qué necesitas Cómo se prepara Qué necesitas 4 unidades de Alcachofas Marinadas 4 rebanadas de pan de molde sin corteza 1 unidad de mozzarella fresca 100 g de mantequilla vegetal 2 unidades de trufa negra en conserva 1 cucharada de aceite de trufa Sal y pimienta recién […]

Salmonetes a la plancha con humus de alcachofa y chyps de alcachofa

Salmonetes a la plancha con humus de alcachofa y chyps de alcachofa​

RECETAS Salmonetes a la plancha con humus de alcachofa y chyps de alcachofa Qué necesitas Cómo se prepara Qué necesitas 1 tarro Gambos de alcachofa a la romana 100 g de garbanzos cocidos ½ cucharadita de comino en polvo 1 cucharadita de sésamo blanco 1 cucharadita de pimentón de la Vera ½ diente de ajo […]

Dieta baja en sal: Los 3 beneficios esenciales que debes conocer y cómo hacerla

Dieta baja en sal

Los expertos en el ámbito de la nutrición y de la salud alertan de que abusar de la sal puede acarrear problemas de retención de líquidos y desembocar en algunos trastornos circulatorios, de tal manera que un menor consumo de sal contribuye a mantener la tensión arterial normal. Beneficios de la dieta baja en sal […]

Consejos para una alimentación saludable en verano

Alimentación saludable en verano

El verano suele ser una época de cambios en nuestra alimentación debido, en parte, a que las vacaciones y las salidas invitan a perder los hábitos que tanto nos ha costado adquirir durante todo el año. Los cambios en nuestra rutina diaria y los diferentes horarios de actividad que tenemos en esta época del año […]

Tartar de alcachofas y gamba roja, esencia de gambas y hierbas frescas

Tartar de alcachofas con gambas

RECETAS Tartar de alcachofas y gamba roja, esencia de gambas y hierbas frescas Qué necesitas Cómo se prepara Qué necesitas 1 tarro Alcachofas a la Parrilla 20 gambas rojas 1 cucharada de vinagre de Jerez 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de cebollino picado 2 cucharadas de arenque ahumado Sal y […]

Snacks de verduras: Conoce por qué son tendencia y qué beneficios presentan

Mujer sosteniendo snacks de verduras saludables

Los snacks son “invitados” que suelen estar presentes en cualquier reunión de familiares y amigos. Durante muchos años hemos visto como las patatas fritas, la bollería industrial o las golosinas han sido actores principales en muchos de nuestros eventos sociales. Sin embargo, las nuevas tendencias que apuestan por una alimentación nutritiva y saludable han puesto […]

Los beneficios del uso de la bicicleta: sostenibilidad en la ciudad y salud para ti

Beneficios de ir en bici

El uso de la bicicleta ha aumentado recientemente debido a razones de tráfico y medioambientales, sobre todo en la ciudad. De hecho, en los últimos años ha surgido una nueva rama dentro del ciclismo: el ciclismo urbano. El ciclismo urbano abarca las necesidades de aquellas personas que se mueven en bicicleta por la ciudad. En […]

Santafixie & Cynara: pedaleando juntos por la sostenibilidad

Cynara y Santafixie

En Cynara nos encantan las combinaciones explosivas, y no podíamos dejar pasar la oportunidad de experimentar con una de las distribuidoras online de fixies más cañeras. Con motivo del Día Mundial de la Bicicleta, que se celebra este 3 de junio en todo el planeta, Alcachofas Cynara y Santafixie se unen en la colaboración destinada […]